Ātrā “Pupuchi” granola

IMG_4157

Tev būs nepieciešams:
380 g auzu pārslu
160 g Mini pupas bez sāls “Pupuchi”
65 g medus vai kļavu sīrupa
65 g kokosriekstu vai rapšu eļļa
1/2 tējk. kanēļa
1/2 tējk. sāls

Kas jādara?
1. Uzsildi cepeškrāsni uz 150 grādiem un uz cepešpannas izklāj cepampapīru.
2. Atsevišķā lielā traukā sajauc eļļu, kļavu sīrupu, kanēli un sāli.
3. Tad sajauktajai masai pievieno auzu pārslas un Mini pupas ” Pupuchi”, visu vienmērīgi sajauc.
4. Uz cepamās pannas izklāj sagatavoto masu un ar lāpstiņu visu vienmērīgi izlīdzina.
5. Liek iekšā krāsnī, cep 10 minūtes, tad apmaisa un cep vēl 10 minūtes.
6. Kad gatavs, izņem no krāsns un atdzesē.

* Ja vēlies, droši pievieno žāvētus augļus, riekstus vai citus gardumus, ko sirds kāro. Mēs iesakām gatavajai granolai pielikt klāt karamelizētos “Pupuchi” ar ingveru vai āboliem.

Šī olbaltumvielām bagātā granola būs lielisks sabiedrotais saldajām rīta brokastīm. Lai labi garšo! 😊

par produktu

Pupuchi ir grauzdētas cūku pupas. Cūku pupas ir pilnvērtīgam olbaltumvielām bagāts produkts. Kraukšķīgajās pupās Pupuchi ir septiņas no astoņām būtiskajām aminoskābēm, kas nepieciešamas jūsu veselībai ikdienā.

kontakti

Ievu iela 12, Dzirnieki, Jaunsvirlaukas pagasts, Jelgavas novads, LV-3031
Latvija

Telefons: +371 26171549, +371 29274008
E-pasts: info@pupuchi.lv

© Pupuchi 2019 – visas tiesības paturētas