Panēti dārzeņi Pupuchi miltos

panēti_dārzeņi

Recepte:
1. Izvēlies savus mīļākos dārzeņus – mēs izmantojām papriku, sparģeļus, kabaci, brokoli. Visus dārzeņus sagriez vēlamajā izmērā un formā.
2. Sablendē Pupuchi miltus – blenderī ieber lielu sauju grauzdētās Mini pupas “Pupuchi” bez sāls/ar sāli vai ar piri-piri un krējumu un blendē līdz iegūsti vēlamā rupjuma miltus. Mēs izmantojām gan smalkus, gan rupjas konsistences miltus.
3. Sakul olu vai divas (tas atkarīgs, cik dārzeņus panēsi), pievieno sāli un piparus pēc garšas.
4. Dziļā pannā karsē fritēšanai piemērotu eļļu.
5. Dārzeņus mērcē olā, tad miltos un, lai iegūtu kraukšķīgāku garoziņu, atkārto šo vēlreiz.
6. Liec pannā un fritē, līdz dārzeņu garoziņa ir zeltaina.

Vienkāršā krējuma mērce:
Skābajam krējumam pievieno svaigu ķiploku, sarīvētu cieto sieru, zaļumus, 1tējk. citrona vai laima sulas, sāli un piparus pēc garšas. Visu sajauc.
Lai labi garšo! 🤗

 

par produktu

Pupuchi ir grauzdētas cūku pupas. Cūku pupas ir pilnvērtīgam olbaltumvielām bagāts produkts. Kraukšķīgajās pupās Pupuchi ir septiņas no astoņām būtiskajām aminoskābēm, kas nepieciešamas jūsu veselībai ikdienā.

kontakti

Ievu iela 12, Dzirnieki, Jaunsvirlaukas pagasts, Jelgavas novads, LV-3031
Latvija

Telefons: +371 26171549, +371 29274008
E-pasts: info@pupuchi.lv

© Pupuchi 2019 – visas tiesības paturētas